집밥 레시피2 외식비 절약하는 간편 집밥 레시피 모음 외식비 부담이 점점 커지는 요즘, 간단하면서도 맛있는 집밥 레시피로 해결해 보세요! 특별한 재료 없이도 가성비 좋은 요리를 만들 수 있는 방법을 소개합니다. 오늘은 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 만들 수 있는 간편식 레시피를 모아봤어요. 맛도 좋고 비용도 절약할 수 있는 알뜰한 집밥 요리법을 함께 살펴볼까요? 외식보다 더 맛있는 간편 집밥 레시피 1. 10분 완성! 초간단 김치볶음밥 퇴근 후 냉장고를 열었을 때 마땅한 재료가 없을 때, 가장 손쉽게 만들 수 있는 요리가 김치볶음밥입니다. 남은 밥과 김치만 있으면 OK! 필요한 재료:밥 1 공기신김치 1/2컵참기름 1큰술달걀 1개간장 1작은술설탕 약간만드는 방법:팬에 기름을 두르고 잘게 썬 김치를 볶아요.설탕과 간장을 넣어 감칠맛을 더해요.밥을 넣고 강불에서.. 2025. 3. 11. 물가 폭등! 저렴하면서도 영양가 높은 식재료 추천 최근 물가 상승으로 인해 장바구니 부담이 커지고 있습니다. 하지만 저렴하면서도 영양가 높은 식재료를 활용하면 건강한 식사를 유지하면서도 식비를 절약할 수 있습니다. 이 글에서는 가격 대비 영양이 뛰어난 식재료들을 추천하고, 실생활에서 활용할 수 있는 팁을 소개합니다. 알뜰한 쇼핑과 영양 밸런스를 동시에 잡아보세요! 1. 콩류 – 저렴하고 단백질이 풍부한 식재료 제가 처음 독립했을 때, 가장 먼저 배운 절약 습관 중 하나가 콩을 적극 활용하는 것이었습니다. 육류보다 훨씬 저렴하면서도 단백질이 풍부해 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 검은콩, 병아리콩, 렌틸콩 같은 식재료는 가격이 저렴하면서도 단백질과 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 활용법밥에 검은콩을 섞어 영양을 보강하기병아리.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
